Viikko 04 / 2026

Ma 19.1.2026

Lounas 1

Lapskoussi peruna (RIKKI), vesi, Naudan paistikuutio NE kypsä (Suomi), porkkana, Viljaporsaan lihasuikale, lanttu , sipulikuutio, Lihaliemijauhe, voi (MAITO), suola, maustepippuri, valkopippuri
0.24 CO2e/100g
Laktoositon
Gluteeniton
Kananmuna-allergia
Info

Kasvislounas 1

Kasvislapskoussi peruna (RIKKI), vesi, herneproteiini, porkkana, lanttu , sipulikuutio, kasvisliemijauhe, Valkea rypsiöljymargariini, suola, maustepippuri, valkopippuri
0.05 CO2e/100g
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmuna-allergia
Info

Ti 20.1.2026

Lounas 1

Sitruunainen kalaleike Sitruunainen kalaleike (Pyydetty TURSKA (Gadus morhua) 62 % FAO 27 I ja II Koillis-Atlantti, VEHNÄjauho, auringonkukkaöljy ja/tai rapsiöljy, suola, VEHNÄkuitu, korianteri, luontainen sitruuna- ja limearomi. Kalapitoisuus 62 %. Lisättyä suolaa 0,7 %. )
0.28 CO2e/100g
Laktoositon
Maidoton
Kananmuna-allergia
Info
Ruohosipuli-jogurttikastike maustamaton A+ jogurtti (MAITO), ruohosipuli, sinappi (SINAPPI), tärkkelys, suola, mustapippuri
Laktoositon
Gluteeniton
Kananmuna-allergia
Info
Keitetyt perunat peruna (RIKKI)
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmuna-allergia
Info

Kasvislounas 1

Säkylän kasvispyörykät kasvispyörykkä (Suomalainen porkkana, suomalainen härkäpapu, suomalainen herne, suomalainen peruna, rapsiöljy, suomalainen sipuli, herneproteiini, tomaattisose, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkosipuli, basilika, jodioitu suola, kasvisliemivalmiste (vesi, sokeri, suola, porkkana, sipuli, auringonkukkaöljy, maissitärkkelys, purjo, valkosipuli, aromi), hernekuitu, oregano, mustapippuri, cayenne. Kasviksia 83 %. Lisättyä suolaa 0,8 %)
0.16 CO2e/100g
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmuna-allergia
Info
Ruohosipuli-jogurttikastike maustamaton A+ jogurtti (MAITO), ruohosipuli, sinappi (SINAPPI), tärkkelys, suola, mustapippuri
Laktoositon
Gluteeniton
Kananmuna-allergia
Info
Keitetyt perunat peruna (RIKKI)
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmuna-allergia
Info

Ke 21.1.2026

Lounas 1

Luomu ohrahiutalepuuro vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola
0.07 CO2e/100g
Laktoositon
Maidoton
Kananmuna-allergia
Info
Mansikkakiisseli vesi, mansikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
0.11 CO2e/100g
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmuna-allergia
Info
Edamjuusto edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Laktoositon
Gluteeniton
Kananmuna-allergia
Info
Pieni moniviljaruutu Pieni moniviljaruutu (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO 15%, VEHNÄROUHE 15%, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, perunahiutale, hiiva, rapsiöljy, KAURAKUITU, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, jauhonparanne (E300).)
Laktoositon
Maidoton
Kananmuna-allergia
Info

Kasvislounas 1

Luomu ohrahiutalepuuro vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola
0.07 CO2e/100g
Laktoositon
Maidoton
Kananmuna-allergia
Info
Mansikkakiisseli vesi, mansikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
0.11 CO2e/100g
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmuna-allergia
Info
Edamjuusto edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Laktoositon
Gluteeniton
Kananmuna-allergia
Info
Pieni moniviljaruutu Pieni moniviljaruutu (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO 15%, VEHNÄROUHE 15%, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, perunahiutale, hiiva, rapsiöljy, KAURAKUITU, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, jauhonparanne (E300).)
Laktoositon
Maidoton
Kananmuna-allergia
Info

To 22.1.2026

Lounas 1

Palvikiusaus peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kinkkurouhe (Suomi), sipulikuutio, tärkkelys, tuoremakupohja yrtit , tuoremakupohja pippuri , suola
0.16 CO2e/100g
Laktoositon
Gluteeniton
Kananmuna-allergia
Info

Kasvislounas 1

Muu kasviskiusaus peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), MUU nakumuru, sipulikuutio, tärkkelys, tuoremakupohja yrtit , tuoremakupohja pippuri , suola
0.09 CO2e/100g
Laktoositon
Gluteeniton
Kananmuna-allergia
Info

Pe 23.1.2026

Lounas 1

Kanapyörykät Broileripyörykkä (broilerinliha (50 %), vesi, SOIJAPROTEIINI, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), perunajauho, stabilointiaine auringonkukkalesitiini, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, stabilointiaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
0.25 CO2e/100g
Laktoositon
Maidoton
Kananmuna-allergia
Info
Currymajoneesi majoneesi (MUNA), tuoremakupohja thai, Kidesokeri, Sitruuna, täysmehu, suola
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Info
Keitetyt perunat peruna (RIKKI)
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmuna-allergia
Info

Kasvislounas 1

Bataatti-juurespihvit bataatti-juurespihvi (MUNA)
0.16 CO2e/100g
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Info
Currymajoneesi majoneesi (MUNA), tuoremakupohja thai, Kidesokeri, Sitruuna, täysmehu, suola
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Info
Keitetyt perunat peruna (RIKKI)
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmuna-allergia
Info

L = Laktoositon, G = Gluteeniton, M = Maidoton, MU = Kananmunaton, V = Vegaaninen, CO2 Aterian pääruoka / 100g

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.

Oppilas lounas
10.45-12.05
Lounas muille
11.15-11.35

raumakarinkampusrp@iss.fi 
p. 050 343 7146

Kevään päivitetty ruokalista

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa